Talleres psicoeducativos
Desarrolla en grupo habilidades socioemocionales fundamentales para el bienestar emocional.
Qué trabajamos en los talleres
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Conciencia emocional
Aprender a identificar y reconocer nuestras propias emociones en el momento en que ocurren.
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Comprensión emocional
Entender el significado de nuestras emociones y su impacto en nuestro pensamiento y comportamiento.
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Regulación emocional
Aprender a gestionar nuestras emociones de manera efectiva, evitando respuestas impulsivas y tomando decisiones equilibradas.
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Autoestima
Trabajar en nuestra autoestima y nuestro autocuidado.
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Automotivación
Aprender estrategias para dirigir nuestras emociones hacia metas y objetivos, manteniendo la motivación a pesar de los desafíos.
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Comunicación asertiva
Aprender a comunicar nuestros sentimientos y necesidades de manera clara, firme, honesta y respetuosa.
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Escucha activa
Aprender a escuchar activamente fomenta la comprensión mutua, fortalece las relaciones y ayuda a resolver conflictos.
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Gestión del tiempo
Aprender a organizarnos y planificarnos de forma eficaz, nos ayudará a reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.
Sobre los talleres
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Nunca es tarde para trabajar tu Inteligencia Emocional
En general, no nos han enseñado a gestionar nuestras emociones. No importa si eres un(a) niño(a) o si eres un(a) adulto(a). Nunca es tarde para trabajar en nosotros y en nuestras emociones.
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Flexibles y dinámicos
Tanto si sois un grupo de particulares (por ejemplo un grupo de amigas) o una escuela o entidad, se puede hacer un taller a medida (si tenéis claro qué queréis trabajar) o uno ya creado más genérico.
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Formato Híbrido
Los talleres pueden ser presenciales o online.
La duración y el número de sesiones del taller se pactará para ajustarlo a vuestras necesidades. Es importante valorar la capacidad de aprovechamiento del taller en función de la edad y los objetivos de cada grupo.
Tipos de talleres psicoeducativos
PARA PARTICULARES
Aprenderéis en grupo a comprender y gestionar vuestras emociones de manera efectiva, cultivando una mayor conciencia emocional y aprendiendo herramientas para el día a día.
✓ Mínimo 5 personas
PARA COLEGIOS O ENTIDADES
Exploraremos juntos habilidades socioemocionales clave para la gestión de conflictos, la gestión del tiempo o el manejo del estrés, así como aquellas competencias emocionales básicas para fomentar un entorno educativo que impulse el bienestar emocional.
✓ Para niñas(os) y adolescentes
✓ Para profesionales o familias
PsicoTip 